たるみの症状に適した改善方法 2014/11/24 (Mon)

たるみの症状に適した改善方法


たるみの症状に適した改善方法について。

たるみといっても、ひと口にさまざまです。

運動不足や加齢によるたるみや、脂肪が原因になるたるみなど・・・。

これらのたるみは、種類や原因によって改善法が異なります。




まず、すべてのたるみ改善に効果的な方法は、

・紫外線対策

・エクササイズ

・食生活

・サプリメント



などが挙げられます。

乾燥によるたるみでしたら、紫外線対策や保湿は欠かせません。

加齢や運動不足によるたるみでしたら、エクササイズは必須ですね。




サプリメントを利用するなら、

コラーゲンやヒアルロン酸などが配合されたものを摂ると良いでしょう。

サプリメントは気休めと言われていますが、飲んで損することはありません。

なかでもオススメは、ドリンクタイプのコラーゲンです。

錠剤よりも、比較的効果が出やすく、栄養が全体に行き渡りやすいですね。



●頬のたるみ改善

口を尖らせ、頬をめいっぱいすぼませ5秒キープします。

ゆっくり頬に空気を溜め、思いきり膨らませ、再び5秒キープします。

ゆっくり元の顔に戻しましょう。



●顎のたるみ改善

顔をゆっくり上げ、天井と水平になるところで止めます。

下唇を天井に向かって突き出し、上唇も突き出して5秒キープします。

ゆっくり元の顔に戻しましょう。

セダンタイプの車へのウーハー設置方法について 2014/11/20 (Thu)

ウーハーとは、一言でいうと「スピーカー」のこと。

いろんな大きさがありますが、

ウーハーの特徴は２ウェイ以上のスピーカーの中で、

低域部分を受け持っているのが特徴です。

そのため、大きさ関係なく低音域を受け持っていれば、

すべてウーハーになります。



ウーハーを車に設置される方は、車種によって設置方法が異なります。

セダンの場合ですと、どうしてもトランクに設置するしか方法はありません。

しかし、トランクへのウーハー設置は、

せっかくのスピーカーを台無しにしてしまうことに・・・。




では、セダンではウーハーで良い音を楽しむことは不可能なのでしょうか？

セダンタイプの車で、トランク以外に設置する場合、

リアトレーの中央が適しています。

この部分は、純正のウーハーが入るにぴったりのスペースになっており、

もしセダンでウーハーの設置を考えているのであれば、

リアトレーに設置してみてはいかがでしょうか？



もちろん、ウーハーが標準装備されているセダンもあります。

この場合は、決まった位置にウーハーが設置されているので、安心です。

純正のウーハーが設置されていない場合は、

車種にもよりますが、リアトレーが良いでしょう。

トランクでも問題ありませんが、ウーハーもいろんな種類がありますので、

物によっては効果を発揮してくれません。


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シミ改善方法 2014/11/13 (Thu)

しみは年齢と共に少しずつ増えてくるものです。

60代70代になってしみが一つもない肌というのは珍しいでしょう。


しかし、女性であれば出来るだけしみを作りたくないと思います。

ファンデーションやコンシーラーで隠すことは出来ますが、どんどん化粧が厚くなってしまうでしょう。


しみはどうすれば改善することが出来るのでしょうか。


しみ改善に効果的なのは、皮膚科等の治療です。

医療レーザーや皮膚科で処方して貰える薬を使えば、少しずつ薄くなっていきます。

これが一番効果的な方法です。


もちろん皮膚科に行かなくても改善は可能です。

しっかりと保湿をしていれば、少しずつシミの原因となるメラニン色素が剥がれ落ち、薄くなっていくでしょう。


けれども濃く出来てしまったシミはなかなか改善出来ません。

皮膚の奥深くまで浸透してしまうと、簡単には改善することが出来ないでしょう。


シミを改善する為には、毎日自分の肌と向き合い薄いシミが出来たらすぐに保湿をすることが重要です。

しみの治療について。 2014/11/05 (Wed)

しみの治療は、美容クリニックで行うことができます。

一度できたしみはとても頑固で、なかなか消すことができません。

しかし、しみの治療を行えば、

どんな頑固なしみを綺麗に消すことができます。


最近のしみの治療は、技術が発達しているので、効果も高いですね。

ほとんどのクリニックは、頑固なしみをレーザーで、

治療していきます。

某クリニックでは、「フォトソール」と呼ばれる機器を使い、

しみを撃退します。

フォトソールは、日本でも数少ない機器で、

確実にしみを治療することができます。

1回でしみを治療したい方は、

「Q-YAGレーザー」と呼ばれるレーザー治療が行われるようです。


フォトソールは、

しみ以外にもいろんな症状の改善に効果があると言われています。


●にきび

●脱毛

●くすみ

●たるみ

●赤ら顔

●アンチエイジング


など・・・。

即効性があるので、

施術後には気になるしみもすっかり綺麗になっていることでしょう。


このように、「なんとかしみをなくしたい！」という方は、

クリニックでの治療をオススメします。

セルフケアでも、ある程度薄くすることはできますが、

完全に消すことはできません。

しみが悩んでいる方は、ぜひ検討してみて下さいね。

シミができやすい場所について 2014/10/28 (Tue)

私はシミは今のところ顔にしかないんですが、実は顔って一番シミができやすい場所なんだそうですよ。


その理由の一つは、顔が紫外線を最も浴びる場所だからです。


腕や足は服で覆えますが、顔全体を隠すのはなかなか難しいですよね。

日焼け止めを塗っても、100％紫外線をカットできるわけではないですからね…

日傘をさして、サングラスをかけて、マスクをして、帽子を被って…なんてことも毎日は難しい。


シミの原因にはストレスや内臓の不調、ホルモンの乱れなどもありますが、紫外線の影響が一番強いと言われています。

さらに、三大シミである老人性色素斑、そばかす、肝斑は

紫外線のダメージで出現したり、既にあるシミも紫外線によって悪化したりします。


もう一つ、顔にシミができやすい理由として挙がるのがメラノサイトの多さです。


メラノサイトは皮膚の奥の方でメラニンを作り出す細胞なんですが、

紫外線などでその色素細胞が活性化すると、メラニン色素がたくさん作られてシミなどの原因になります。


このメラノサイトが実は顔に一番多く分布してるんだそうです。

メラノサイトが多いということはその分メラニン色素もたくさん作られることになるので、

結論としては、体の他の部位よりも、顔に一番シミができやすい、ということになります。


顔は一番シミができてほしくない場所なのに、実は顔に一番シミができやすい仕組みになっているとは…ちょっと皮肉な感じです。


あと、シミができやすい部分は人によって決まっているようです。

紫外線以外にも癖でこすったり押したりしやすいところだったり、その部分が血行不良だったりすると、しみができやすい条件が重なることになってその部分ばかりにシミができる、ということになるようです。